IHHT und Kinderwunsch – natürlich die Fruchtbarkeit unterstützen
Schwanger werden – aber bitte mit Energie statt Stress!
Viele Paare kennen das Gefühl: Der Kinderwunsch ist groß, doch der positive Test lässt auf sich warten. Immer häufiger rückt dabei ein entscheidender Faktor in den Fokus – die Gesundheit unserer Zellen.
Das IHHT-Training (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training) kann hier eine sanfte, natürliche Unterstützung bieten.
Was ist IHHT-Training?
IHHT ist ein wissenschaftlich fundiertes Sauerstofftraining, bei dem du über eine Maske abwechselnd Luft mit weniger und mehr Sauerstoff einatmest.
Diese kontrollierte „Sauerstoffwelle“ trainiert deine Zellen ähnlich wie ein Intervalltraining – nur im Liegen und völlig entspannt.
Ziel des IHHT-Trainings:
- Aktivierung und Regeneration der Mitochondrien (Energie-Kraftwerke der Zellen)
- Verbesserung des Energiestoffwechsels
- Reduktion von oxidativem Stress
- Unterstützung der Zellneubildung
Warum IHHT beim Kinderwunsch sinnvoll ist
Die Fruchtbarkeit von Frauen und Männern hängt stark von der Energieproduktion in den Zellen ab.
Wenn Mitochondrien geschwächt sind, kann das Eizellen, Spermien und hormonelle Abläufe beeinträchtigen.
IHHT kann auf natürliche Weise unterstützen, indem es:
✅ die Mitochondrien stärkt – wichtig für die Qualität von Eizellen und Spermien
✅ oxidativen Stress reduziert – ein häufiger Faktor bei unerfülltem Kinderwunsch
✅ die Durchblutung von Eierstöcken und Hoden verbessert
✅ die Hormonbalance harmonisiert
✅ den Körper auf eine Schwangerschaft vorbereitet
IHHT als Begleitung bei Kinderwunschbehandlung
Viele moderne Kinderwunschzentren setzen IHHT bereits begleitend zu IVF oder ICSI ein, um:
- die Eizellqualität zu verbessern,
- die Energieproduktion zu steigern,
- und die Chancen auf eine erfolgreiche Einnistung zu erhöhen.
Auch vor einer künstlichen Befruchtung kann IHHT helfen, den Körper optimal vorzubereiten – sanft, natürlich und stressfrei.
Wann ist IHHT besonders empfehlenswert?
💚 bei unerfülltem Kinderwunsch ohne klare medizinische Ursache
💚 nach Absetzen hormoneller Verhütungsmittel
💚 bei Zyklusstörungen oder Erschöpfung
💚 zur Unterstützung vor oder nach einer Kinderwunschbehandlung
💚 bei Männern mit eingeschränkter Spermienqualität
Ablauf und Dauer
Eine typische IHHT-Serie umfasst 11 Sitzungen über 4–6 Wochen.
Jede Einheit dauert rund 40 Minuten – du liegst entspannt, während deine Zellen intensiv trainieren.
Ergänzend kann eine BIA-Messung (Bio-Impedanz-Analyse) helfen, deinen aktuellen Zell- und Energiezustand zu bestimmen – für eine individuelle, gezielte Betreuung.
Fazit: IHHT – Energie für neues Leben
IHHT ist kein medizinischer Ersatz, aber eine wertvolle Unterstützung für Körper, Zellgesundheit und Fruchtbarkeit.
Wer seine Chance auf eine natürliche Schwangerschaft oder den Erfolg einer Kinderwunschbehandlung erhöhen möchte, profitiert von der regenerierenden Wirkung des Zelltrainings.
