Powerchair-Training nach einem Bandscheibenvorfall
sicher, effektiv und innovativ Ein Bandscheibenvorfall ist für viele Betroffene ein Wendepunkt: Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und Angst vor Rückfällen bestimmen oft den Alltag. Doch gezieltes Training kann den Weg zurück in ein aktives, schmerzfreies Leben ebnen – der Powerchair ist dabei eine moderne und äußerst wirkungsvolle Unterstützung. 🧠 Was passiert bei einem Bandscheibenvorfall? Zwischen den Wirbeln liegen Bandscheiben, […]
Beitrag vom 04.11.2025
Was hat Höhentraining mit Kinderwunsch zu tun?
IHHT und Kinderwunsch – natürlich die Fruchtbarkeit unterstützen Schwanger werden – aber bitte mit Energie statt Stress! Viele Paare kennen das Gefühl: Der Kinderwunsch ist groß, doch der positive Test lässt auf sich warten. Immer häufiger rückt dabei ein entscheidender Faktor in den Fokus – die Gesundheit unserer Zellen. Das IHHT-Training (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training) kann hier eine sanfte, natürliche Unterstützung […]
Beitrag vom 23.10.2025
Beckenbodentraining – Warum es für alle wichtig ist (nicht nur fürFrauen)
Was ist der Beckenboden? Der Beckenboden ist eine Muskelgruppe, die sich wie eine Hängematte zwischen Schambein und Steißbein spannt. Er trägt nicht nur die inneren Organe, sondern spielt eine zentrale Rolle für: Kontinenz (Blasen- und Darmschließmuskulatur) Haltung und Rumpfstabilität Sexuelle Funktion Kraftübertragung bei Bewegung (v. a. im Sport) Warum Beckenbodentraining? Vorteile für Frauen: Rückbildung nach […]
Beitrag vom 08.08.2025
Zelltraining – Energie von innen: So funktioniert das Training auf Zellebene
Was ist Zelltraining? Zelltraining – auch IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie) genannt – ist ein innovatives Verfahren aus der Regenerations- und Präventivmedizin, das darauf abzielt, die Leistung deiner Mitochondrien zu verbessern. Das sind die „Kraftwerke deiner Zellen“. Durch wechselnde Phasen von Sauerstoffmangel (Hypoxie) und Sauerstoffüberschuss (Hype Wie läuft Zelltraining ab? Die Methode ist nicht-invasiv und findet meist im […]
Beitrag vom 08.08.2025